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澳洲生活羞!澳洲最新年轻人X生活图鉴!“我都

2019-11-07 08:18 作者:秒速时时彩APPios版 浏览:
国内的90后已成为「缺觉」大军,澳洲的90后也不敢放松了。每天提心吊胆   小编经常跟在国内的父母视频,父母老是叮嘱我们早点睡,不要熬夜。可是谁又能想到,不是我们不想早睡,而是生活有太多事情了!导致我们经常被逼「晚睡」,所以导致「缺觉」   由于白天灵感的堵塞,导致夜晚思绪爆发,工作效率100%。然而缺觉指数也高达100%。可能写着写着就天亮了,补觉可能性为0   微博、视频、微信、朋友圈、Instagram、就连外卖软件都要打开看一下。这些可是睡觉前的仪式,没有全部开完绝对睡不着!看着看着2点了,困意袭来,起来喝口水上个厕所准备入眠,结果发现更精神了!缺觉指数随即0-100%,补觉可能性0-100%   身体经过一天的摧残非常劳累,躺在床上却毫无困意。想要早睡,但是身体却不听自己的话。还好,发达的电商提供了各种各样的助眠产品,年轻人已成为助眠产品的消费大军!睡前来一片强效睡眠片,缺觉指数为0,补觉指数100%   对于很多996的90后来说,要保持身材健美或者运动量足够,只有一个方法:下班后健身   虽然下班后健身有助于保持一天的运动量,但健完身洗完澡回到家很有可能都11点了。饭还没吃,衣服还没洗,猫还没喂,狗还没溜,做完这些,呵!快1点了。刷一刷手机,嗯,明天又是「缺觉」的一天。缺觉指数70%,补觉方法:早起,上班之前健身,还不忘吃一片鱼油胶囊,增强骨质,缓解健身带来的关节损伤   啤酒,撸串,小龙虾,这些都是下班后聚会的标配。吃饱喝足回到家,可是刚刚聊八卦的劲儿还没退去,躺在床上拿起手机接着聊。越聊越high,越high越睡不着,大家一起相约新一天的「缺觉」大军。缺觉指数:60%,补觉方法:根据八卦的可讨论性   回到家因为鞋没放好吵一架,因为做饭吃什么吵一架,因为衣服怎么洗吵一架,因为看什么电视吵一架,睡觉前因为空调开几度吵一架,手机开太亮吵一架,最后大吵一架。心情难以平复,分手还是不分手?因此失眠了!缺觉指数为100%,补觉指数:因人而异(有些人彻夜难眠,有些人吵完睡得更香)。吵架有伤心脑血管健康,吵完也需要嗑一片鱼油胶囊,预防因为情绪愤怒而导致的心脑血管疾病   显然,90后对于时代赋予的压力,有自己的一套解决方案:养生。保健品养生已经不再是老年人的专属,越来越多的90后加入了保健品消费大军   助眠片和鱼油片等都成为了消费的主要产品。其实不难看出啊:90后的健康意识很强。即使在体力和脑力都在极度消耗的情况下,仍然不忘自身的健康问题。这是90后很值得赞扬的地方

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